En föreläsning om hur du kan lära dig att styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? Nyckeln är signalsubstansen dopamin, som styr hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar och scrollar på dina sociala medier och får massa lacks och kommentarer.  Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?

I denna föreläsning som heter ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att ta kontroll över hjärnans belöningssystem. Under denna timme kommer du få erhålla kunskap och medvetenhet hur vi fungerar som människor i förhållande med vår teknologi, dvs psykologin bakom vår teknik. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och – det svåraste som finns – du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.

Föreläsningen vänder sig till:

• Föräldrar
• Elever
• Lärare
• Socialarbetare
• HR
• Medarbetare

• Hur lär man sig att spendera mindre tid framför skärmen och skapa mer tid att engagera sig och njuta av det verkliga livet?
• Utgångspunkten för denna Patrik Wincent föreläsning är INTE att skärmanvändande i sig är något dåligt. Det är snarare att vi ska kunna njuta av vår elektronik och använda den utan att förlora våra liv.
• Föreläsningen hjälper dig även att identifiera det digitala beroendet och förser dig med konkreta verktyg. Den behandlar även internet- och mobilmissbruk, vetenskapliga studier, och berättar vad som händer med oss när vi överanvänder vår teknologi.

Patrik är programledaren från Lyxfällan som hade stora skatteskulder med skyhöga räntor och skulder hos kronofogden. Alkohol- och spelmissbruk. Trasiga relationer. Patrik Wincent har varit i samma sits som deltagarna i programmet. Nu hjälper han andra att ta sig ut ur sitt beroende.

I den här föreläsningen får du:

• Ta del av Patrik Wincents livshistoria där han kommer ut ur sitt missbruk, kantad av både motgångar och framgångar.
• Bli inspirerad av Patrik Wincents starka historia där han reser sig från sin botten och lyckas ta sig igenom sina skulder och sitt missbruk.
• Boka en utbildande föreläsning där du som organisation och företag (HR, chefer och medarbetare) får stöttning och kunskap kring hur du ska kunna agera med missbruk.

Patrik Wincent hjälper Mot HR-organisationen och hjälper till att se helhetsbilden, samt hur du ska kunna stötta chefsorganet på bästa möjliga sätt. Som chef behöver du tidigt kunna se missbrukssignaler och lära dig hur du ska agera om du känner dig orolig för dina medarbetare. Vill du i stället boka en föreläsning för medarbetarna så får du ta del av Patrik Wincents livshistoria samt lära dig hur du tar ansvar och hur du ska agera om du misstänker att en kollega är i riskzonen.

• Dataspelsindustrin är en starkt växande kraft i vårt samhälle och barnen tillbringar mer och mer tid framför sina skärmar. Att släppa kontrollen är till för elever som spelar för mycket, eller för dig som vill få tips, råd och konkreta verktyg för att kunna konfrontera och hantera barn med dataspelsmissbruk.
• Dataspel för med sig många positiva egenskaper såsom ökad förmåga till problemlösning, kreativitet, strategisk förmåga och inte minst att lära sig kommunicera på nya språk.Därför är det inte konstigt att dataspel utgör en stor del av våra barns och ungdomars vardag.
• Moderna spel är designade på ett sätt som gör att spelaren ständigt får kickar av dopamin vilket kan göra dem ”berusade” på sätt som liknar det vi brukar kallar eufori. Detta medför att barn och ungdomar lätt utvecklar ett beroende av denna digitala verklighet, vilket kan leda till hemmasittarproblematik, sänkta betyg, lägre fysisk aktivitet, färre sociala interaktioner och därmed svårigheter att kommunicera med människor ansikte mot ansikte.
• Denna Patrik Wincent föreläsning baseras på hans uppmärksammade bok med samma namn.

• Vart går gränsen mellan barns digitala bruk kontra missbruk? Med rätt balans kan teknologin bli en nyckel till kreativa uttryck och effektiv inlärning för dina barn.
• Digitala enheter har blivit vår tids barnvakt och dagens barn utsätts tidigt för en rad olika typer av skärmar, mobiler, surfplattor och datorer. Vad bör man som förälder, pedagog, förskolelärare tänka på när det gäller små barns användande av teknik?
• DEN DIGITALA BARNVAKTEN är en Patrik Wincent föreläsning för förskole- och lågstadiepersonal och/eller föräldrar till barn i åldern 0-10 år, och som behöver tips och konkreta råd kring hur de skall förhålla sig i hemmet och i sin vardag kring barnens teknologi.