Gå till huvudinnehållet Gå till footer

Mats Lekander

Mats Lekander är professor och forskare som specialiserar sig på hur vårt immunförsvar, hjärna och beteende samverkar, med fokus på stress, sömn och hälsa.

5.00 av 5

Toppbetyg!

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Mats Lekander

5 av 5

Mats Lekander är en fantastisk föreläsare som verkligen kan engagera och inspirera sina åhörare. Han utmärker sig genom en enastående förmåga att hålla flera tankar i huvudet samtidigt och han tar sig an komplexa ämnen som han gör begripliga för åhörarna utan att komplexiteten går förlorad. Mats genuina entusiasm för de ämnen han föreläser om i kombination med hans pedagogiska skicklighet gör honom mycket uppskattad som föreläsare.

Susanna Jernelöv

Psykolog, författare och sömnforskare

Läs alla recensioner

3 upplevelser du får med Mats Lekander

  • Som professor i hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi kan Mats ge ert team djupa insikter i hur stress påverkar hälsa och prestation.
  • Mats kombinerar vetenskap och kultur, vilket gör föreläsningarna engagerande och lätta att relatera till.
  • Er organisation får praktiska verktyg för att hantera stress och skapa hållbara arbetsmiljöer, baserade på den senaste forskningen.

Mats Lekander är en uppskattad föreläsare och professor vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet, där han forskar inom hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi. Med sin omfattande forskning inom stress, sömn och hjärnans påverkan på immunförsvaret erbjuder han unika insikter i hur vi kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa på arbetsplatsen. Mats är dessutom en engagerad kommunikatör av vetenskap, både genom media och sina populära poddar, Stressforskningspodden och Psykologisk forskning. Hans bok Ditt inre liv – krafter som styr din hälsa är en handbok i att förstå hjärnans roll i kroppens försvarssystem och hur stress kan hanteras på bästa sätt.

Läs hela profilen: Mats Lekander

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Mats Lekander

Föreläsningar

Mats Lekander föreläsning: Sanningen om stress

Vad är stress egentligen, och hur påverkar den oss? Mats Lekander reder ut vad stress gör med våra kroppar och varför den i grunden inte är farlig, trots vanliga missuppfattningar. Föreläsningen hjälper deltagarna att förstå stressens mekanismer och hur man kan förhålla sig till den på ett hälsosamt sätt.

Innehåll:

  • Vad är stress, och hur påverkar den oss som individer och som grupp?
  • Hur påverkar stress vår hälsa, och vilka är de vanligaste missförstånden?
  • Varför är vår inställning till stress så viktig?

Föreläsningen behandlar också praktiska teman:

  • Vad är utmattningssyndrom, och varför är det så vanligt i Sverige?
  • Sömnen som grund för hälsa och återhämtning
  • Behandling av stressrelaterade sjukdomar och sömnstörningar
Skicka förfrågan: Mats Lekander Sanningen om stress

Mats Lekander föreläsning: Den inflammerade känslan – hjärnans roll i att hålla oss friska

Hur samarbetar hjärnan och immunförsvaret för att hålla oss friska? Mats Lekander förklarar hur inflammation påverkar hjärnan och leder till känslor av trötthet och nedstämdhet vid sjukdom. Föreläsningen tar upp hur hjärnan och immunförsvaret är tätt sammanlänkade, vilket påverkar vår upplevelse av hälsa och sjukdom.

Innehåll:

  • Varför hjärnan spelar en avgörande roll för immunförsvaret
  • Hur trötthet och smärta vid sjukdom är kroppens sätt att spara energi
  • Ett ”beteendeimmunförsvar” – hur hjärnan hjälper oss att undvika andra vid sjukdom
Skicka förfrågan: Mats Lekander Den inflammerade känslan – hjärnans roll i att hålla oss friska

Mats Lekander föreläsning: Konstnärens blick på hälsa – förståelse genom konst och vetenskap

Mats Lekander och professor Ole Petter Ottersen tar ett unikt grepp om hur konst kan spegla hälsa och sjukdom. Med exempel från Edvard Munchs konst och modern vetenskaplig forskning belyser de hur vi kan ”se” sjukdom och hälsa i människors ansikten, hållning och uttryck.

Innehåll:

  • Hur gestaltas hälsa, sjukdom och lidande inom konsten?
  • Kan vi urskilja sjukdom bara genom att observera någon visuellt?
  • Har konsten förutspått vetenskapliga insikter om hälsa och sjukdom?
Skicka förfrågan: Mats Lekander Konstnärens blick på hälsa – förståelse genom konst och vetenskap

Mats Lekander föreläsning: Försök att förstå – stora samhällsutmaningar

Tillsammans med Jens Orback utforskar Mats Lekander komplexa frågor om samhällsutmaningar, mänskligt beteende och sociala strukturer. Genom humor och djup reflektion belyser de frågor som klimatkris, populism och språkliga barriärer.

Innehåll:

  • Varför vi skapar ”vi och dem”-grupper och hur det påverkar samhället
  • Hur våra personliga relationer påverkas av destruktiva beteendemönster
  • Vilka samhällsutmaningar vi står inför och vetenskapens roll i att möta dessa
Skicka förfrågan: Mats Lekander Försök att förstå – stora samhällsutmaningar

Mats Lekander föreläsning: Hjärnans musiklandskap

I en interaktiv föreläsning tillsammans med tonsättaren Anders Hillborg utforskar Mats Lekander hur hjärnan bearbetar och uppfattar musik. Genom musikexempel och publikinteraktion får deltagarna en djupare förståelse för musikens inverkan på hjärnan.

Innehåll:

  • Hur hjärnan ”skapar” musik och varför vi ibland hör melodier som inte finns
  • Vad som definierar en melodi och hur vår hjärna tolkar ljud
Skicka förfrågan: Mats Lekander Hjärnans musiklandskap

Kundrecensioner

5 av 5

Mats Lekander är en fantastisk föreläsare som verkligen kan engagera och inspirera sina åhörare. Han utmärker sig genom en enastående förmåga att hålla flera tankar i huvudet samtidigt och han tar sig an komplexa ämnen som han gör begripliga för åhörarna utan att komplexiteten går förlorad. Mats genuina entusiasm för de ämnen han föreläser om i kombination med hans pedagogiska skicklighet gör honom mycket uppskattad som föreläsare.

Psykolog, författare och sömnforskare

Mats Lekander

5 av 5

Mats Lekander är en extremt fängslande talare, med djup vetenskaplig kompetens tillsammans med en känsla för dramaturgi och samtidens kulturella strömningar. Hans föreläsningar om människan som psykologisk och medicinsk varelse ger en fördjupad insikt om vad det innebär att vara människa

Förläggare

Mats Lekander

Betygsatt 5.00/5 baserat på 2 Kundrecensioner

Mats Lekander

Expert på stresshantering, hälsopsykologi och immunförsvaret

Mats Lekander är professor inom hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi och en av Sveriges främsta experter på sambandet mellan hjärnan och immunförsvaret. Han är även föreståndare för Osher Centrum för integrativ hälsa vid Karolinska Institutet och har en lång bakgrund inom stressforskning och psykologisk hälsa. Hans forskning sträcker sig över flera områden som påverkar hälsan direkt, såsom hur inflammation i kroppen påverkar hjärnan, varför vi känner oss trötta och nedstämda vid sjukdom och hur stress och immunförsvaret samspelar. Mats Lekanders arbete är särskilt relevant för organisationer som vill förstå och motverka stressens negativa effekter på arbetsplatsen.

Med sin kombination av vetenskap och kultur engagerar Mats sina åhörare på ett unikt sätt och använder ofta musik eller konst för att skapa en levande föreläsningsupplevelse. Han har samarbetat med ledande forskare och kulturprofiler för att förstå hur konst kan spegla och förstärka vetenskapliga rön om hälsa. För Mats Lekander innebär kultur och musik en plattform för att kommunicera komplexa hälsokoncept och stärka budskap om välmående och hälsa.

Mats erbjuder föreläsningar om stress, hälsans psykologiska grund, immunförsvarets roll i mental och fysisk hälsa samt praktiska verktyg för att förbättra arbetsmiljöer och minska utmattningssyndrom. För företag innebär hans föreläsningar en värdefull investering i personalens hälsa och välmående, med långsiktiga effekter på arbetsklimat och produktivitet.

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Mats Lekander

Behöver du hjälp?

Telefon: 031 38 37 000

E-Mail: kontakt@athenas.se