Margaretha Öström

Margaretha Öström är en erfaren organisationskonsult, coach och författare som föreläser om ledarskap, stresshantering och hållbart självledarskap.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Margaretha Öström

Ring oss

031 38 37 000

Margaretha har föreläst för våra chefer och hon är en fantastisk föreläsare! Hon lyckas förmedla vetenskapliga metoder på ett mycket praktiskt och konkret sätt. Hon har en varm och engagerande stil som gör det enkelt för alla deltagare att förstå och sedan kunna tillämpa kunskaperna i sina dagliga liv. Rekommenderas varmt!

Christine Väyrynen, Chefsutvecklare

Södersjukhuset AB

Läs alla recensioner

3 upplevelser du får med Margaretha Öström

Margaretha erbjuder verktyg för att hantera stress och förbättra fokus i en tid präglad av distraktioner.
Med över 20 års erfarenhet inom chefsroller och ledarskapsutveckling, erbjuder hon praktiska och forskningsbaserade metoder.
Margaretha kombinerar värme och vetenskap i sina föreläsningar, alltid med kundens unika behov i fokus.

Margaretha Öström är en uppskattad organisationskonsult, coach och författare med över 20 års erfarenhet inom chefs- och ledarskapsarbete. Med en civilekonomexamen och en M.Sc. i Personnel Management från London School of Economics har Margaretha en solid akademisk bakgrund. Hon är specialiserad på ledarutveckling, grupputveckling och hållbart självledarskap. Genom sina föreläsningar ger hon deltagarna konkreta verktyg för att minska stress, öka fokus och skapa balans i arbetslivet. Margaretha är känd för sitt varma, inspirerande och faktabaserade sätt att engagera sin publik.

Läs hela profilen

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Margaretha Öström

Föreläsningar

Margaretha Öström föreläsning: Hållbart självledarskap

Hur lyckas vi leda oss själva på ett hållbart sätt när vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara? Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det ständiga informationsflödet till att själv ta kontrollen?

Hur hjärnan fungerar; hur du minskar din stress och ökar ditt fokus
Du får verktyg för bättre struktur och balans i vardagen
Du får verktyg som stärker din proaktiva återhämtning
Du får konkreta tips och verktyg som du kan börja använda direkt

I den här föreläsningen kommer vi gå igenom faktorer vi kan styra över och som kan vara avgörande för att bli mer hållbar och välmående i vårt självledarskap. Du får konkreta tips på hur du blir mer effektiv, fokuserad och hållbar.

Skicka förfrågan

Margaretha Öström föreläsning: Gå från att reagera på stress till att proaktivt hantera den!

I en värld där tempot bara ökar, blir kunskapen om stresshantering allt viktigare för var och en av oss. Upptäck effektiva strategier för att inte bara förstå och hantera stress utan proaktivt hantera den.

Vad stress är och hur den påverkar kropp och sinne
Forskningsbaserade metoder för effektiv stresshantering
Insikter om hur du kan upptäcka och justera obalanser i dina emotionella system
Proaktiva verktyg: praktiska, direkt tillämpbara tekniker för att förutse och proaktivt hantera stress

Denna föreläsning kombinerar teoretiska insikter med praktiska övningar för att du ska kunna ta kontroll över din stressnivå och uppnå en hållbar arbets- och livsbalans.

Skicka förfrågan

Margaretha Öström föreläsning: Vad gör framgångsrika personer i svåra tider?

Vi utforskar de personlighetsdrag och beteenden som ofta ses hos framgångsrika individer. Vi kommer även att belysa hur du kan utveckla dessa beteenden och strategier för att effektivt hantera utmaningar, även om de inte kommer naturligt för dig.

Personlighet hos framgångsrika personer och vad de gör annorlunda
Hur man odlar dessa beteenden
Hur man införlivar nya goda vanor
Hur man bygger inre resiliens i svåra tider
Hur du bygger inre trygghet och motivation

Genom denna föreläsning får du inte bara en djupare förståelse för de egenskaper som definierar framgångsrika personer, utan också praktiska verktyg för att stärka ditt eget självledarskap. Oavsett omständigheterna kan du lära dig att navigera genom svårigheter med självförtroende och skicklighet.

Skicka förfrågan

Kundrecensioner

Christine Väyrynen, Chefsutvecklare Södersjukhuset AB

Margaretha Öström

Expert på ledarskap, självledarskap och hållbar prestation

Margaretha Öström är en organisationskonsult och ledarskapsexpert med över 20 års erfarenhet inom chefs- och ledningsarbete. Hon har en civilekonomexamen samt en M.Sc. i Personnel Management från London School of Economics, och är certifierad för arbetspsykologisk testning via Stiftelsen för Tillämpad Psykologi (STP). Margaretha har också ett European Test User Certificate (EFPA), vilket ger henne en stark kompetens inom urval och bedömning av ledare. Hennes mångåriga erfarenhet som vd och ledarutvecklare har gjort henne till en uppskattad och insiktsfull föreläsare och coach.

Margaretha fokuserar på att utveckla hållbart självledarskap, effektiv stresshantering och grupputveckling. Hennes föreläsningar, som ”Hållbart självledarskap”, ger deltagarna verktyg för att minska stress och ta kontroll över sin vardag i ett samhälle fullt av distraktioner. Hon erbjuder forskningsbaserade metoder för att förbättra fokus och balans, och hjälper ledare och medarbetare att navigera de utmaningar som dagens arbetsliv innebär. Genom konkreta tips och övningar visar hon hur man kan hantera både personliga och professionella utmaningar på ett hållbart sätt.

Hon är författare till Hållbar hjärna med mindfulness som är boken för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och mående och samtidigt vara i hållbar balans. Hon är mindfulnessinstruktör (originalprogrammet MBSR, Massachusetts Medical School) och är ICF-certifierad coach. Hon kombinerar värme och vetenskap i sina föreläsningar, och anpassar alltid innehållet till kundens behov. Margaretha föreläser på både svenska och engelska, både i Sverige och internationellt, och är känd för sin förmåga att skapa förtroende och inspirera sin publik.