Att vara förälder innebär många kramar, en hel del ramar och ofta upprepade försök att hitta en balans mellan dem. Från småbarnets trotsiga ”kan själv” till tonåringens stängda dörr ställs vi inför utmaningar som kan kännas svåra att hantera. Hur skapar vi en trygg vardag med tydliga gränser och samtidigt bevarar en nära relation till våra barn? Den här föreläsningen ger konkreta verktyg för att förstå och hantera vanliga konflikter och stärker förälderns förmåga att möta barnets behov.

• Lär dig att förstå de problem som kan uppstå i vardagen och hur du kan hantera dem.
• Få konkreta verktyg för att skapa en trygg balans mellan närhet och gränssättning.
• Påminn dig själv om att ställa rimliga krav på ditt föräldraskap och att söka stöd när det behövs.

Denna föreläsning riktar sig till föräldrar och yrkesverksamma som möter familjer och ger insikter i hur vi kan skapa ett tryggt och utvecklande föräldraskap.

Barn och ungas sömn är något de allra flesta föräldrar och skolpersonal funderar över. Sover mitt barn tillräckligt mycket? Hur kan jag hjälpa mitt mörkrädda barn att våga somna? Varför har min tonåring så svårt att vakna på morgonen? Den här föreläsningen ger en djupare förståelse för barns och ungas sömnmönster och hur vi kan hjälpa dem att skapa goda rutiner för bättre hälsa, välmående och inlärning.

• Lär dig vad som är typiska sömnmönster i olika åldrar och vilka utmaningar som kan uppstå.
• Få konkreta strategier för att hantera insomningssvårigheter, nattliga uppvaknanden och orolig sömn.
• Förstå varför tonåringars dygnsrytm förändras och hur det påverkar skolan och vardagen.

Den här föreläsningen vänder sig till föräldrar, skolpersonal och andra yrkesverksamma som vill förstå barns sömn bättre och få praktiska råd för att hjälpa dem till en bättre nattsömn.

Ångest drabbar många, både barn och vuxna, och kan yttra sig på olika sätt. För en del handlar det om specifika rädslor eller fobier, medan andra påverkas så starkt att det leder till nedstämdhet och en försämrad livskvalitet. Hur känner vi igen signalerna? Vad kan vi göra för att hjälpa? Och vilken behandling fungerar bäst? Den här föreläsningen ger en tydlig bild av hur ångest och nedstämdhet yttrar sig hos barn och unga och vad vi som vuxna kan göra för att stötta dem.

• Lär dig att känna igen ångest, fobier och nedstämdhet hos barn och unga.
• Få insikt i varför vissa barn drabbas och hur behandling med KBT kan hjälpa.
• Förstå hur skola, vård och föräldrar kan samverka för att ge bästa möjliga stöd.

För skolpersonal ger föreläsningen även kunskap om hur svårigheter kan uppmärksammas i skolan och hur man kan samarbeta med pågående barnpsykologisk behandling.