Livsstilsverktyget är ett forskningsprojekt och verktyg som drivs av Anders Rosengren tillsammans med andra forskare på Göteborgs universitet. Målet är att ge människor ett verktyg som får dem att reflektera kring sin hälsa och utföra positiva förändringar som passar i stunden.

Verktyget är ett nytt sätt att förbättra sin hälsa, både mentalt, fysiskt, socialt och existentiellt. Anders Rosengren började med Livsstilsverktyget efter sin 20-åriga forskningskarriär. Han kom fram till att hälsa är något som människor i dag har bättre kunskap om och att de finns bra med information för den som letar. Men trots ökad kunskap är det väldigt många som bortprioriterar hälsan.

Verktyget är en app som du kan ladda ned till din mobil. Den innehåller inspirerande information, frågor att reflektera kring och mycket annat som hjälper dig skapa vanor som får dig att må bättre.

Han föreläser dels om Livsstilsverktyget i sin föreläsning, men också mycket annat nyttigt för alla som vill göra livsstilsförändringar. Målet är att skapa en livsstil som är hållbar. Han går igenom hur dygnsrytm och sömn påverkar åldrandet, hur motion och stress hänger ihop och mer.

Rosengrens föreläsningar är så klart grundade i fakta och alla år av forskning han själv utövat. Han har samtidigt en unik förmåga att sprida sina insikter till allmänheten på ett lättillgängligt sätt.

Vill du boka Anders till ditt nästa företagsevent, hör av dig till oss på Athenas så hjälper vi dig!