Stressen är livsnödvändig. Den behövs för att hantera krav och påfrestningar. Men i vår tid saknar vi ofta möjlighet till återhämtning och vila ifrån alla intryck. Det leder till den livsfarliga stressen.
Men det finns hopp! Nyligen höll jag en välbesökt digital föreläsning för Athenas där jag delade med mig av en rad konkreta tips och inspirerande reflektioner från boken Hela livet och Livsstilsverktyget som vi driver vid Göteborgs universitet. Praktiska tankeväckande råd som gör att du med enkla medel i vardagen lättare kan hantera stressen.
Det handlar om bättre dygnsrytm, motionsvanor och tidsprioritering men också att vidga perspektivet till de viktiga frågorna om vad som är väsentligt i livet och hur vi möter tillvaron.
Om du vill se föreläsningen i efterhand så kan du se den HÄR
// Anders Rosengren
Anders Rosengren är professor vid Göteborgs universitet och leder Livsstilsverktyget, som är en av Sveriges största forskningssatsningar för folkhälsan. Han har även skrivit hälsoboken Hela livet – en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar. Han föreläser om en rad ämnen, från mikrovanor, träning, mat och sömn till hur vi ser på existentiella frågor och hanterar stress och oro.
Skicka en förfrågan på Anders Rosengren
Bokning och förfrågan
Skicka en bokningsförfrågan här för Anders Rosengren
Tyckte du att blogginlägget var inspirerande? Du kan boka Anders Rosengren till ditt event. Kontakta oss idag för att höra mer om möjligheterna.
Om författaren
Anders Rosengren är läkare och professor i molekylär medicin vid Göteborgs universitet. Han föreläser bland annat om sitt projekt Livsstilsverktyget som ämnar hjälpa människor att uppnå bättre hälsa.
Andra blogginlägg
Arbetsglädje
PG Wettsjö
Arbetsglädje
Arbetsglädje