Det är viktigt att ha god självkänsla. Att kunna vila i sig själv och vara nöjd med den man är utgör en grundläggande ingrediens i god livskvalitet. Många av oss har dock dålig självkänsla av olika orsaker. Det kan vara arbetslöshet, ensamhet, övervikt, stress eller som följd av utnyttjande och mobbning. Ofta går det inte att sätta fingret på varför. Vad kan man göra för att få bättre självkänsla? Finns det metoder som man kan ta till när självkänslan dalar och när man börjar ogilla den man ser i spegeln? Föreläsningarna som handlar om självkänsla kan hjälpa dig att hitta och behålla en god självkänsla och lära dig hur du hjälper dig själv eller andra som slutat tycka om sig själva. De kan fungera utmärkt på både arbetsplatser, i föreningar och på skolor som ett effektivt medel mot stress, mindervärdeskomplex och mobbning.